Folyamatosan lehet jelentkezni a 2016-os ZBUC táborba!

Tábor és intenzív úszás

Befizetési határidő mindig az adott turnus megkezdése előtt két héttel van:

1 ZBUC Nyári Tábor 2016: június 20.- június 24. / Fiz.h.: június 6.
2 ZBUC Nyári Tábor 2016: június 27.- július 1. / Fiz.h.: június 13.
3 ZBUC Nyári Tábor 2016: július 4.- július 8. / Fiz.h.: június 20.
4 ZBUC Nyári Tábor 2016: július 11.- július 15. / Fiz.h.: június 27.
5 ZBUC Nyári Tábor 2016: július 18.- július 22. / Fiz.h.: július 4.
6 ZBUC Nyári Tábor 2016: július 25.- július 29. / Fiz.h.: július 11.
7 ZBUC Nyári Tábor 2016: augusztus 1.- augusztus 5. / Fiz.h.: július 18.
8 ZBUC Nyári Tábor 2016: augusztus 8.- augusztus 12. / Fiz.h.: július 25.

Aki előleg befizetésével foglalta gyermeke helyét a turnusokba, a második részletet a helyszínen, vagy utalással tudja rendezni.
/A befizetett összeg mindig az adott turnusra szól, nem vihető át másik időpontra./
Ha szeretnének jönni, jelezzék részvételi szándékukat e-mailben: uszasoktatas@zoldbekauc.hu

Nyári úszó- és sporttábor Zöldbéka Úszó Club

Nyári intenzív úszásoktatás Zöldbéka Úszó Club

Még van 4 napod, hogy tiéd lehessen a ZÖLDBÉKÁS ajándék!

– Ha április 30-ig jelentkezel táborunkba (és anyu vagy apu kifizeti az előleget,) ZÖLDBÉKÁS PÓLÓ, vagy sapi jár ajándékba!

ZBUC_póló

Jelentkezni a honlapon is lehet!

Részletek itt, és itt: Tabor_tajekoztato_2016.

Az uszonyos úszásról Balázstól:

A búvárkodásról általában a búvárruhába öltözött, palackkal a hátán a tengerben gyönyörködő ember jut eszünkbe.

A valóság az, hogy a búvárkodásnak is több ága van ezen kívül: vannak akik búvármunkákat végeznek, vannak akik légzőkészülék nélkül akarnak minél mélyebre merülni és vannak akik a medencében uszonnyal, légzőcsővel versenyeznek. Ez utóbbi sportágat, az uszonyosústást inditottuk útnak éppen az úszóiskolánkban.

Ehhez a sportághoz nem kell különleges búvárfelszerelés és kristálytiszta tenger.

Hasonlóan az úszókhoz, mi is fürdőruhában úszunk,és mi is a medencében készülünk és versenyzünk. A különbség a felszerelésben rejlik. A lábunkon uszony van, és a levegővételt légzőcsővel oldjuk meg. Verseny távjaink hasonlóak, de az úszásnemek mások. Gumiuszonnyal gyorsúszásban úszik minden korosztály, de a kissebbeknek van uszonyos delfin láb és uszonyos pillangó, a nagyobbak pedig úgynevezett delfin uszonnyal úsznak. Versenytávjaink is hasonlóak az úszókéhoz 50, 100, 200, 400, 800 méter. Edzéseinket a megszokott szárazföldi bemelegítéssel kezdjük el, majd uszony nélkül a vízben folytatjuk. Az edzés nagyobb részében uszonnyal és légzőcsővel végzünk különféle gyakorlatokat. Az edzés végefefelé pedig a stopperórával kelünk versenyre, ahol a cél az egyén.

Edzéseink kedden 18:00 és szombaton reggel 08:00 kezdődnek

uszonyosuszas

Tábori Nyílt Nap május 27-én!

2015 május 27-én nyílt napot tartunk a tábor helyszínén!

kis-duna-helyszin

  • 11:00 -tól 14:00 óráig.
  • A jelentkezők megismerkedhetnek az oktatókkal, a Kis-Duna Mediterrán Központtal és környezetével.
  • Cím: 1237 Budapest, Vízisport utca 32. (Duna part felől)
  • A területen a büfé nem üzemel, szervezzük (a hamburgerest, v. hotdogost).

kisduna_logoJelentkezni a weboldalon és az  uszasoktatas@zoldbekauc.hu  email címen lehet.

Figyelem Ádám bácsi nebulói!

Sikerült megszerveznünk, hogy a hétfő-szerda 17:00 -órási és a péntek 18:00 -órási nagy vizes csoportok előbb kezdhessék el az edzést.
Fontos a szárazföldi gimnasztika, amely egyben nyújtás és bemelegítés is.
A gyerekek 95% -nak rossz a testtartása, amin a rendszeresen elvégzett gyakorlatokkal tudunk javítani!

  • 1-es számú beléptető kapunál ’40 -kor lehet bemenni az öltözőbe.
  • Átöltözés után az uszodatérben, a két medence között -a szokásos helyen- ülve gyülekezünk! :)
  • Így a gyerekek több időt tudnak szárazon és vízben is tölteni. Ezáltal javul az úszótechnikájuk és a tartásuk is.

zbuc_uszasoktatas_sorbanulnek

 

Kérjük a szülőket, ha megtehetik időben érkezzenek a gyerekekkel!

ZÖLDBÉKA :)